| Наша кнопка |
 |
 |
у себя на сайте.
HTML code
Копируй и вставляй | |
|
Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Ольга Дробышева - Зимняя перезагрузка (2024) CAMRip |
Основа моего тренинга — движение. То, которое задумала природа для наших суставов, позвоночника. И то, которое мы утратили, благодаря современному миру: работа в офисе, гаджеты, автомобили, стрессы.
ПРОГРАММА
- Бережно вливаемся в тренировочный процесс, улучшаем лимфодренаж, дыхание, здоровье суставов
- Укрепляем ягодицы и устраняем боль в пояснице
- Апоневроз головы. Улучшаем эстетику лба, снимаем напряжение с висков и затылка
- Смазываем позвоночник. Профилактика грыж, остеохондрозов
- Укрепляющий урок: руки+спина+дыхание
- Обязательный стретчинг рук и верхней части туловища для всех, кто держит в руках телефон
- Кубики живота. Укрепляем пресс и делаем талию Уже
- Снимаем тяжесть ног, улучшаем эластичность мышц ног и поясницы
- Best moments — соединяем все самые актуальные упражнения в тренировку на все тело!
Что вам дадут тренировки:
- Улучшат самочувствие уже на первой неделе занятий
- При регулярном выполнении улучшат лимфодренаж тела, лица, тонус кожи, избавят от лишней отечности
- Облегчат состояние шеи, поясницы
- Улучшат осанку, сделают тело более симметричным
- Снимут накопившиеся зажимы от длительного сидения, улучшат кровообращение
- Улучшат подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов
- Укрепят мышцы рук, ног, ягодиц, спины, пресса
- Познакомят с новыми, неклассическими упражнениями
- Энергию, силы, внешние изменения
Информация о видео
Название: Зимняя перезагрузка
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~4 часа
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~2000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.5 Gb
Скачать Ольга Дробышева - Зимняя перезагрузка (2024) Видеокурс
|
|
Категория: Обучающие |
Просмотров: 18 |
Добавил: colt
| Рейтинг: 0.0/0 | Как скачать с Letitbit |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Кто онлайн |
|
| Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0
Наверх | |
|
