| Наша кнопка |
 |
 |
у себя на сайте.
HTML code
Копируй и вставляй | |
|
Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за его содержимое.
[УОМ] Функциональное тело (2023) WEBRip |
Сборник лекций о функциональном фитнесе, спортивной нутрициологии, питании и приеме нутрицевтиков. Вы узнаете об особенностях занятий в старшем возрасте, при беременности и нарушениях опорно-двигательного аппарата, ожирении, а также адаптационном периоде для новичков, спорных методах фитнеса и ошибках в питании спортсменов.
Программа:
Урок 1 - 3. Новая парадигма фитнеса
Принципиальные отличия функционального фитнеса от «обычного»
Ликбез по направлениям и программам фитнеса для новичков
Основы безопасной тренировки
Разбор видов тренировок на гибкость, силу и выносливость
Нюансы фитнеса для людей старшего возраста, беременных, пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и лишним весом
Урок 4 - 6. Основы спортивной нутрициологии
Результативный режим приема белка
Тонкости употребления белка после 40 лет
Варианты сывороточного протеина с примерами функциональных продуктов, в том числе веганских
Принципы адекватного применения аминокислотных и небелковых спортивных добавок
Урок 7. Митохондрии: экологические способы модификации жизни
Внешние признаки митохондриальной дисфункции
Увлекательная биомеханика производства энергии в организме
Ошибки в питании, которые приводят к истощению митохондрий
Биологически активные вещества для перезагрузки синтеза энергии
Урок 8. Спортивная генетика. Выбор определенных видов спорта у детей и уровня физических нагрузок у взрослых
Влияние генов на спортивные качества: неизбежность, или зона роста
Примеры генов, которые предопределяют физические данные
Связь ожирения с наследственностью
Урок 9. Инструменты развития функционального тела
Новые открытия в областях влияния физической активности на микробиоту и гормоны
Этапы, тесты и виды терапии при подготовке к нагрузкам и облегчения адаптационного периода для новичков фитнеса
Спорные в фитнес-сообществе методики
Правила самостоятельного регулирования нагрузок
Информация о видео
Название: Функциональное тело
Автор: А.Шевченко, А.Гострый, А.Тарасевич, Л.Селедцова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 14:44:36
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~539 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.91 Gb
Скачать [УОМ] Функциональное тело (2023) Видеокурс
|
|
Категория: Обучающие |
Просмотров: 16 |
Добавил: colt
| Рейтинг: 0.0/0 | Как скачать с Letitbit |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Кто онлайн |
|
| Онлайн всего: 7 Гостей: 7 Пользователей: 0
Наверх | |
|
