| Наша кнопка |
 |
 |
у себя на сайте.
HTML code
Копируй и вставляй | |
|
Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Влад Зазимко - R7. Система тренировок для натурального тренинга (2024) WEBRip |
R7 даёт отличные результаты уже в первые месяцы тренировок, значительно ускоряя набор силы и мышечной массы. Больше никаких топтаний на месте! Теперь даже атлеты, испытывающие трудности с набором мышечной массы, получают возможность совершить физическую трансформацию.
В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов, отдыха между ними, а также количество тренировок в неделю. Это позволяет снизить катаболизм в мышцах, препятствующий мышечному росту у натуральных атлетов. Все это не учитывается в большинстве классических программах тренировок, которые эффективны при химическом тренинге, но менее эффективны при натуральном.
Программа онлайн-тренировок R7:
ПИТАНИЕ
- Веганство и вегетарианство
- Правила питания. Как есть правильно
- Чем питаться до и после тренировки
- Кишечник и усвояемость пищи
- Полезные и вредные продукты
- Наиболее полезные продукты
- Лучшие источники БЖУ
- Лучшие источники витаминов и минералов
МОТИВАЦИЯ И ДИСЦИПЛИНА
- Динамика развития человека
- Конспект по фильму Форест Гамп
- Привычки и как их вводить
- Как приучить свой мозг к тренировкам
- Как жить в кайф или почему ты бросаешь начатое
- Искусство маленьких шагов и принцип постепенности
- Гайд по энергичности
ДОБАВКИ
- Добавки для мощного набора и восстановления
- Сомнительные добавки не стоящие трат
ЭСТЕТИКА
- Генетика. Как с ней работать
- Мышечная сухость и объемы
- Позинг или как добавить от 20% к эстетике
- Вакуум. Зачем и как делать
- Как снимать себя на камеру
- Пропорции тела и эстетика
- Отстающие мышцы. Как их включить
ЗДОРОВЬЕ
- Мужское здоровье. Как восстановить
- Гормоны и их восстановление
- Причины слабого пампа на тренировке
- Добавки и БАДы
Информация о видео
Название: R7. Система тренировок для натурального тренинга
Автор: Влад Зазимко
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4/jpg/txt
Видео: AVC, 1280x572, ~950 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2 Gb
Скачать Влад Зазимко - R7. Система тренировок для натурального тренинга (2024) WEBRip
|
|
Категория: Обучающие |
Просмотров: 11 |
Добавил: colt
| Рейтинг: 0.0/0 | Как скачать с Letitbit |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Кто онлайн |
|
| Онлайн всего: 12 Гостей: 12 Пользователей: 0
Наверх | |
|
