| Наша кнопка |
 |
 |
у себя на сайте.
HTML code
Копируй и вставляй | |
|
Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Александра Кибзий - "Здоровые колени" (2020) CAMRip |
Травма может возникнуть не только во время активных занятий спортом, но и “на ровном месте”. Раздается специфический ЩЕЛЧОК, за ним приходит БОЛЬ, после чего тело начинает адаптироваться и боль затихает. Человек может двигаться, пусть и испытывая небольшой дискомфорт.
Затем происходит РЕТРАВМАТИЗАЦИЯ и боль усиливается - каждое движение поврежденной ногой становится труднее. Даже ходьба начинает приносить сильную боль. Ухудшается качество жизни. Ощущения в колене сравнимы со вбитым колом и каждый шаг становится неуверенным - в ожидании, что боль усилится и нога не справится с нагрузкой. Боль утихает только в состоянии покоя.
Потом колено начинает ОТЕКАТЬ - так организм справляется в внутренним давлением: жидкость разводит суставные поверхности, освобождая мениск. Иногда это помогает, но чаще боль переходит в ХРОНИЧЕСКУЮ.
Из-за чего это происходит
-Любой сустав оптимально функционирует, если соблюдается принцип КОНГРУЭНТНОСТИ (полное соответствие формы движущихся поверхностей сустава). Для этого должна соблюдаться ИДЕАЛЬНАЯ МИОФАСЦИАЛЬНАЯ ТЯГА. Но так происходит не всегда, так как наше движение в той или иной степени скомпенсировано.
-Кроме того, в колене должны совершаться не только очевидные СГИБАНИЕ и РАЗГИБАНИЕ, а еще и СПИН, которые не все принимают во внимание, но он имеет огромное значение для здорового функционирования коленного сустава.
-Также не стоит забывать о том, что в нашем теле все взаимосвязано и коленный сустав является настоящим ЗАЛОЖНИКОМ между СТОПОЙ и ТАЗОБЕДРЕННЫМИ СУСТАВАМИ, которые должны помогать колену функционировать, а не брать на себя дополнительную нагрузку.
С этим мы и будем работать следующие 2 недели на тренировочном ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВЕ “ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ”. И поможет нам в этом ПАЛЬПАТОРНАЯ АНАТОМИЯ, ИНТЕГРИРОВАННАЯ В ЦИКЛ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ.
Информация о видео
Название: "Здоровые колени"
Автор: Александра Кибзий
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~23 часа
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/376x720, ~467 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.92 Gb
Скачать Александра Кибзий - "Здоровые колени" (2021) Интенсив
|
|
Категория: Обучающие |
Просмотров: 90 |
Добавил: colt
| Рейтинг: 0.0/0 | Как скачать с Letitbit |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Кто онлайн |
|
| Онлайн всего: 9 Гостей: 8 Пользователей: 1
colt
Наверх | |
|
