Скачать софт фильмы музыку игры

   
Приветствую Вас Гость 
 
 
 
 
Навигация
Поиск
Наша кнопка
Поддержите сайт
Krusoft.at.ua
Разместите наш баннер
у себя на сайте.
HTML code
Копируй и вставляй
Информация о сайте
Сайт krusoft.at.ua это познавательно развлекательный портал. Который даст вам возможность найти много интересной и полезной для вас информации. На сайте вы можете скачать софт фильмы музыку игры книги и многое другое БЕСПЛАТНО! А также стать журналистом и добавлять свои новости. Добро Пожаловать на Krusoft.at.ua

Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях.
Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Дмитрий Кириченко - Ягодицы и тазобедренные суставы (2023) CAMRip

От природы ТБС обладает большой подвижностью, т.е. мы можем совершать амплитудные движения ногами в разных направлениях. Вспомните, как дети крутят-вертят ногами, закидывают их за голову без малейшего дискомфорта.

Такая подвижность обеспечивается благодаря эластичности многочисленных мышц и связок, окружающих ТСБ. Посмотрите картинки в карусели.

С возрастом движения в ТБС становятся менее разнообразными и сводятся только к сгибанию/разгибанию. Сел на стул, встал со стула. Мы перестаем использовать другие направления движения: отведение, приведение, вращение итд. Это плохо сказывается на мышцах и связках, которые ранее обеспечивали эти возможности. Они становятся менее эластичными и ограничивают диапазоны движения.

Отсутствие РЕГУЛЯРНОЙ работы мышц приводит к ухудшению кровообращения в суставе и во всей области таза. Такой сценарий приводит к ухудшению общего состояния сустава и даже заболеваниям внутренних органов в области таза.

Всего этого можно избежать просто добавив в вашу жизнь движения, которые были заложены от природы. Сегодня покажу движение, которое одновременно является и тестом на подвижность, и упражнением.

Да, это не самое простое упражнение, поэтому дайте в комментариях обратную связь: получилось или нет? Если нет, то покажу что-нибудь попроще

Такой необычный диапазон движения обеспечит тренировку всех мышц окружающих сустав! Упражнение эффективно для улучшения подвижности и растяжки мышц бедер, сохраняйте и практикуйте

В этом месяце я решил провести НОВЫЙ ИНТЕНСИВ «ЯГОДИЦЫ И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ».

Информация о видео
Название: Ягодицы и тазобедренные суставы
Автор: Дмитрий Кириченко
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~5 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~661 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.77 Gb



Скачать Дмитрий Кириченко - Ягодицы и тазобедренные суставы (2023) Видеокурс

Категория: Обучающие | Просмотров: 78 | Добавил: colt | Рейтинг: 0.0/0 | Как скачать с Letitbit
Похожие новости:

Смотрите также:
Психология лжи. Обмани меня, если сможешь
Слишком крута для тебя / She's Out of My League
Wild West Fonts
JPEGView 1.0.21
EarthView 3.11.5
Супертрава марихуана / National Geographic: Inside Marijuana (2009)
Charming girls wallpapers - Прелестные девушки Пак-49
Принц Персии: Пески времени / Prince of Persia: The Sands of Time (2010) 3GP
Лучшие компьютерные игры №7 (июль 2010)
VA - XXXL Главный Русский
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторизация
Приветствую Вас : Гость !

Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Помощь проекту
WMZ: Z373571846755
WMR: R127800565752
WME: E698698960104
WMU: U419111349849
Спасибо за помощь!
Календарь
«  Август 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Кто онлайн
Онлайн всего: 29
Гостей: 29
Пользователей: 0
Наверх
Скачивають
»VA - Весенний Музыкайф 50/50
»Теплица и парник: Своими руками
»VA - Best Of Chill Out Lounge (2009) MP3
»Зебрина — настоящий золотой ус
»О чем говорят симптомы
»Roadkil's Unstoppable Copier 5.0
»Самоучитель продвинутого пользователя ПК или Как перестать быть "чайником"
»Травы с эффектом виагры
»Original Wallpapers for Widows 7
»Психология лжи. Обмани меня, если сможешь
Облако тегов
радио Защита mp3 house видео редактор wallpapers Обои Windows 7 DVD мультфильм обучение здоровье 3D Windows Trance Комедия action download бизнес Pop PC настройка HD реклама Драма Portable Dance графика Ultimate Edition Музыка x86 война Music antivirus Space Game New album оружие Фильм костюм классика Psychedelic soul news люди The And
Krusoft.at.ua© 2024