Скачать софт фильмы музыку игры

   
Приветствую Вас Гость 
 
 
 
 
Навигация
Поиск
Наша кнопка
Поддержите сайт
Krusoft.at.ua
Разместите наш баннер
у себя на сайте.
HTML code
Копируй и вставляй
Информация о сайте
Сайт krusoft.at.ua это познавательно развлекательный портал. Который даст вам возможность найти много интересной и полезной для вас информации. На сайте вы можете скачать софт фильмы музыку игры книги и многое другое БЕСПЛАТНО! А также стать журналистом и добавлять свои новости. Добро Пожаловать на Krusoft.at.ua

Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях.
Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Юлия Грошева - Большая летняя распродажа. Тариф Про (2024) CAMRip

Если ты инструктор по движению и ведешь йогу, танцы, фитнес, пилатес, акробатику, растяжку или спортивные направления. Если ты увлеченно изучаешь анатомию и хочешь получить максимум от этой возможности, хватай этот шанс: тебя ждет ВСЕ, что есть в предыдущем пакете, ПЛЮС щедрая подборка обучающих материалов, самых полезных. Осмелюсь назвать их обязательными для инструктора, поэтому создаю такую возможность обрести их с максимальной скидкой! Для жадных до знаний – пакет Профи

Состав пакета:
плавность
мягкая растяжка на всё тело
сказка для бёдер
мини-марафон "детали"
подборка 60-минутных занятий
интенсив "эмоции и тело" - 1 интенсив "эмоции и тело" - 2 курс "гипермобильность и движение" программа релаксации
вебинар "нейродинамика"
вебинар "анатомия бедер в движении"
вебинар "раскрытие грудного отдела"
вебинар "метод франклина"
гайды и коллекции упражнений
другие бонусные материалы

Плавность
Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении? Как двигаться более качественно и полноценно? – Все эти задачи мы будем раскрывать в марафоне, посвященном плавности. В марафоне будут присутствовать:
Активная растяжка: плавность и мягкость часто являются отличным способ работы с широкой амплитудой
Силовые упражнения. Плавность требует активного включения мышц, хорошей работы мышечного корсета, умения чувствовать и активировать крупные мышцы спину, бедер и плечей
Работа с кистями и стопами: плавность растекается по всему телу и касается даже мелких его деталей.
Упражнения для спины и осанки: контроль позвоночника, положения бедер и плечевого пояса – важные составляющие управляемой плавности тела
Развитие свободы и пластики тела: плавность рождается из удивительного сочетания дисциплины и свободы движения

Мягкая растяжка на всё тело
План марафона:
Магия волн
Интуитивное движение
Сила замедления
Гибкость иженственность
Динамическая и активная растяжка
Растяжка, которая укрепляет
Гибкая спина, раскрытые бедра
Растяжка с элементами нейробинамической гимнастики

Детали
Мини-марафон о стопах, кистях, мимических мышцах, шее и тазовом дне

Сказка для бёдер
Движение, укрепление и и психосоматика
Как фитнес-марафон стал арт-проектом? Твои бёдра – это не только конструкция из мышц, костей и суставов, это – важный жизненный центр, хранящий в себе твои истории, тайны, эмоции, настроение и даже убеждения. Работая с ними, упражнений – не достаточно. Важно понять не только движение своего сустава, важно понять, как содержимое твоей жизни пропитывает его, работать на разных уровнях: и с телом, и с умом, и с душой.
На каждом этапе марафона тебя будет сопровождать история. Сказка, сюжет которой специально подобран так, чтобы соответствовать плану и работе марафона. Она не только сделает прохождение всего этого пути интереснее, но и позволит тебе задуматься о важном, о сложном, о женском, о чувствах, о своих качествах и, конечно, о своем теле.
Эфир 1. Разминка и принципы бережного движения
Эфир 2. Укрепление тазобедренного сустава
Эфир 3. Тайны внутренней поверхности бедра
Эфир 4. Наклоны к ногам и седалищный нерв
Эфир 5. Выпады и секрет плавной походки
Эфир 6. Как растянуть переднюю поверхность бедра
Эфир 7. Бабочки и Лягушки
Эфир 8. Работаем с ягодичными мышцами
Эфир 9. Танцы народов мира и здоровье бедер
Эфир 10. Твоя гимнастика для бедер

Интенсив "эмоции и тело" - 1 + 2
Методы работы с эмоциональным состоянием через тело
Рабочая тетрадь
Мини-лекции
Уроки и задания
Плейлисты

Гипермобильность и движение
Курс объяснящий феномен Гипермобильности и принципы работы с таким телом в тренировках

Пакет 60-минутных тренировок
Полноценные 60-минутные занятия под музыку

Программа релаксации
Пошаговая программа для сомостоятельной организации своего мини-ретрита
Видео-программа "Растяжка для релаксации"
Тетрадь психологического восстановления
Плейлист с медитациями и самогипнозом

Нейродинамика в оздоровительном фитнесе
Теория, объясняющая принципы нейродинамики и подвижной работы с нервной системой
Практика с нейродинамическими упражнениями для разных частей тела и разной степени сложности

Анатомия бедер в движении
Как устроен тазобедренный сустав
Как его связки и мышцы определяют его возможности движения
Как использовать это в работе по раскрытию ТБС и растяжке для бедер

5 секретов раскрытия грудного отдела
Видео-лекция с анатомической демонстрацией, объяснениями и практикой

Метод Франклина
История и основы метода. Как работает визуализация и почему совмещать психологический, интроспективный подход у движению - эффективно, результативно и безопасно? Как этим пользоваться в упражнениях?

Гайды и коллекции упражнений

Другие бонусные материалы

Информация о видео
Название: Большая летняя распродажа. Тариф Про
Автор: Юлия Грошева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf/mp3
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~1426 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 18.6 Gb



Скачать Юлия Грошева - Большая летняя распродажа. Тариф Про (2024) Видеокурсы

Категория: Обучающие | Просмотров: 16 | Добавил: colt | Рейтинг: 0.0/0 | Как скачать с Letitbit
Похожие новости:

Смотрите также:
Железо №10 (октябрь 2010)
Portable Total Recorder Professional Edition v8.1.3980
Black Satin - Theme for Windows 7
Общение в Интернете и ICQ. Легкий старт
Mail.Ru Агент 5.7 Beta для Windows (сборка 3602)
VA - Best Of Chill Out Lounge (2009) MP3
Самоучитель продвинутого пользователя ПК или Как перестать быть "чайником"
FormatFactory 2.40 Rus
ЛовиОтвет 1.01 beta
Брачный антракт, или как жить долго и счастливо
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторизация
Приветствую Вас : Гость !

Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Помощь проекту
WMZ: Z373571846755
WMR: R127800565752
WME: E698698960104
WMU: U419111349849
Спасибо за помощь!
Календарь
«  Ноябрь 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Кто онлайн
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Наверх
Скачивають
»City Traffic Simulator (Tram Simulator)/Симулятор трамвая
»Оценка состояния автомобиля перед покупкой
»Супертрава марихуана / National Geographic: Inside Marijuana (2009)
»Патчи для PES (2010/RUS)
»Portable Total Recorder Professional Edition v8.1.3980
»Mediachance Dynamic Auto-Painter 2.5.1 Portable
»Коллекция 150 Эротических Flash Игр (2010)
»Scorpions - Sting In The Tail
»Любэ - Защитникам Отечества! (2010) MP3
»Брось курить сейчас. Тренинг по избавлению от табачной зависимости
Облако тегов
радио Защита mp3 house видео редактор wallpapers Обои Windows 7 DVD мультфильм обучение здоровье 3D Windows Trance Комедия action download бизнес Pop PC настройка HD реклама Драма Portable Dance графика Ultimate Edition Музыка x86 война Music antivirus Space Game New album оружие Фильм костюм классика Psychedelic soul news люди The And
Krusoft.at.ua© 2024