Сайт krusoft.at.ua это познавательно развлекательный портал. Который даст вам возможность найти много интересной и полезной для вас информации. На сайте вы можете скачать софт фильмы музыку игры книги и многое другое БЕСПЛАТНО!
А также стать журналистом и добавлять свои новости.
Добро Пожаловать на Krusoft.at.ua
Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Прудник А.А. - Анатомия силовых упражнений (2020)
Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете: 9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин. Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза. Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью. Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм. Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.
Название: Анатомия силовых упражнений (2020) Автор: Дальниченко Ю.В. Язык: Русский Издательство: АСТ Жанр: спорт Год выхода: 2020 Формат: pdf Страниц: 162 Размер: 55 mb
