Скачать софт фильмы музыку игры

   
Приветствую Вас Гость 
 
 
 
 
Навигация
Поиск
Наша кнопка
Поддержите сайт
Krusoft.at.ua
Разместите наш баннер
у себя на сайте.
HTML code
Копируй и вставляй
Информация о сайте
Сайт krusoft.at.ua это познавательно развлекательный портал. Который даст вам возможность найти много интересной и полезной для вас информации. На сайте вы можете скачать софт фильмы музыку игры книги и многое другое БЕСПЛАТНО! А также стать журналистом и добавлять свои новости. Добро Пожаловать на Krusoft.at.ua

Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях.
Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Роман Желтов - Стабильная поясница (2023) CAMRip

Представляем вам терапевтический курс «Стабильная поясница», разработанный квалифицированным травматологом-ортопедом - Романом Желтовым. Программа ориентирована на пациентов с болевым синдромом или дискомфортом в поясничном отделе позвоночника.

Какие же особенные признаки у «нестабильной поясницы»?
При нестабильной пояснице дискомфорт возникает из-за длительного лежания и отдыха, возможно, после резких движений, а уменьшается после какой-либо активности.
Курс поможет справиться с болью и вернуться к прежнему уровню: от пеших прогулок по парку до серьёзных занятий спортом.

Что входит в курс?
Программа состоит из 4-х блоков.

1.блок - работа с «острой» поясницей. Он рассчитан на пациентов с острой болью в этом отделе, вызванной:
неудачным наклоном или прогибом
резким движением
спортивной нагрузкой и т.п.
Эта часть направлена на снятие болевого синдрома, что может занять, как три дня, так и неделю.

2.блок - логическое продолжение первого. В нём собраны базовые упражнения, рассчитанные на 40 минут ежедневного выполнения. Это позволит вам вернуться к прежнему уровню активности.
3.блок - упражнения с высокой нагрузкой, подготавливающие ваше тело к любым спортивным активностям: спорт/фитнес. Их можно выделить в отдельную тренировку или включить в разминку перед занятием.
4.блок посвящён профилактике. В нем собраны простые упражнения, которые можно внедрить в повседневную активность. Их выполнение позволит не допустить возврата болевого синдрома.

Курс рассчитан примерно на месяц. Но важно опираться на ваши личные ощущения, т.к всё индивидуально.

Критериями эффективности являются:
отсутствие болевого синдрома
лёгкость в выполнении всех упражнений
возвращение к прежнему уровню активности

Информация о видео
Название: Стабильная поясница
Автор: Роман Желтов
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 15 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 960x540, ~991 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.3 Gb



Скачать Роман Желтов - Стабильная поясница (2023) Видеокурс

Категория: Обучающие | Просмотров: 34 | Добавил: colt | Рейтинг: 0.0/0 | Как скачать с Letitbit
Похожие новости:

Смотрите также:
AMS Software Photo Art Studio 2.65
Strip Nardy 2.1.32(Rus)
Worms 2010
Zemana AntiLogger v1.9.2.203 ML RUS
Chess3D v4.1
Stereoscopic Player 1.6.1 Rus
Анастасия Приходько - Избранное
Keys for Kaspersky (15.04.2010) + Fix
Windows 7 Manager 1.2.1 Final [x86 & x64] *Key* + Rus
О физической природе шаровой молнии
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторизация
Приветствую Вас : Гость !

Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Помощь проекту
WMZ: Z373571846755
WMR: R127800565752
WME: E698698960104
WMU: U419111349849
Спасибо за помощь!
Календарь
Кто онлайн
Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0
Наверх
Скачивають
»WiFi Hack AIO 2010 v1.2
»Д-р Поль - Секс. Как достичь гармонии. Практическое руководство по улучшению техники секса (1995)
»Дизайн комнат 2
»Wallpapers Animals 2
»Новейший счетчик калорий по-русски
»Radiotracker Platinum 6.2.8400.0
»K-Lite Codec Pack 5.6.1
»Библия хакера. Книга 2
»Video Capture Factory v7.2.0.402
»Mozilla Thunderbird 3.1.2
Облако тегов
радио Защита mp3 house видео редактор wallpapers Обои Windows 7 DVD мультфильм обучение здоровье 3D Windows Trance Комедия action download бизнес Pop PC настройка HD реклама Драма Portable Dance графика Ultimate Edition Музыка x86 война Music antivirus Space Game New album оружие Фильм костюм классика Psychedelic soul news люди The And
Krusoft.at.ua© 2024