| Наша кнопка |
 |
 |
у себя на сайте.
HTML code
Копируй и вставляй | |
|
Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Тазобедренные суставы. Балансы на руках и кор (2021) CAMRip |
Основной целью семинаров является точный детальный разбор асан Хатха-Йоги, их отстройки, правки и вариации выполнений как на коврике, так и в гамаке. Это даст возможность более глубокого понимания анатомии, биомеханики асан и использования пропсов (в данном случае гамака) при их выполнении.
1 Блок, Асаны из положения стоя и балансы:
1. Основные асаны стоя — симметричные и асимметричные, балансы.
2. Техника входа и выхода.
3. Точки контроля в асанах для учеников и преподавателя.
4. Энергетическое наполнение асаны (Бандхи, дришти)
5. Корректная правка асан, исходя из точек контроля.
6. Противопоказания и особенности травмобезопасного выполнения.
2 Блок, Прогибы и компенсации:
1. Основные группы прогибов (силовые, гибкостные, гравитационные (для гамака)
2. Техника входа и выхода
3. Точки контроля внимания
4. Дыхание в прогибах
5. Травмобезопасность и противопоказания к выполнению.
6. Основные компенсации прогибов (коврик и гамак)
7. Аджастмент в прогибах: да или нет?
8. Психоэнергетический эффект выполнения прогибов.
3 Блок, Перевернутые асаны на коврике и в гамаке
1. Роль перевёрнутых асан в практике йоги.
2. Виды перевёрнутых асан.
3. Отстройка, правка, облегченные способы выполнения, в том числе в гамаке.
4. Общая травмобезопасность в практике перевёрнутых асан.
5. Психоэнергетический эффект, воздействие на системы организма.
+ два семинара "апологета" пантюшев-Ёхи: Тазобедренные суставы; Балансы на руках и кор.
Информация о видео
Название: Тазобедренные суставы. Балансы на руках и кор
Автор: Янина Ваисова, Гуторенко Лидия
Год выхода: 2021
Жанр: Семинары
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~24 часа
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 640x360/1280x720, ~131 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.57 Gb
Скачать Тазобедренные суставы. Балансы на руках и кор (2021) Семинары
|
|
Категория: Обучающие |
Просмотров: 170 |
Добавил: colt
| Рейтинг: 0.0/0 | Как скачать с Letitbit |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Кто онлайн |
|
| Онлайн всего: 67 Гостей: 67 Пользователей: 0
Наверх | |
|
