Сайт krusoft.at.ua это познавательно развлекательный портал. Который даст вам возможность найти много интересной и полезной для вас информации. На сайте вы можете скачать софт фильмы музыку игры книги и многое другое БЕСПЛАТНО!
А также стать журналистом и добавлять свои новости.
Добро Пожаловать на Krusoft.at.ua
Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Журнал Библиотека журнала Похудей №9 Вегетарианское питание (2015)
Множество людей отказывается от мяса по философским и религиозным убеждениям. Но сегодня все больше мужчин и женщин становятся вегетарианцами, потому что надеются, сменив рацион, обрести здоровье и красивую фигуру. Отчасти такой шаг оправдан, хотя, по статистике, продолжительность жизни у вегетарианцев и мясоедов одинакова.
Но вот качество этой жизни у людей, отказавшихся от мяса, несомненно, выше: они намного реже страдают заболеваниями, в основе которых лежат обменные нарушения, - метаболическим синдромом, атеросклерозом, сахарным диабетом, подагрой, ожирением. Правда, причина улучшения их состояния вовсе не в исключении из рациона мяса и птицы. Согласно наблюдениям, вегетарианцы более внимательно относятся к своему здоровью: почти 80% из них не курят, не злоупотребляют алкоголем, многие занимаются спортом, выбирают здоровое питание, не едят фастфуд и полуфабрикаты. Именно такой осознанный подход и позволяет вегетарианцам меньше болеть и не набирать килограммы. И этому у них точно стоит поучиться! Так что советуем вам заняться спортом, отказаться от вредных привычек и освоить несложные, но полезные вегетарианские блюда.
Информация о книге: Название: Журнал Библиотека журнала Похудей №09 Вегетарианское питание (2015) Язык: Русский Год: 2015 Формат: PDF Страниц: 25 Размер: 85,7 Mb
