| Наша кнопка |
 |
 |
у себя на сайте.
HTML code
Копируй и вставляй | |
|
Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Лекция по биомеханике шага (Евгений Кадлубинский) (2024) CAMRip |
В среднем в день человек делает от 5000 до 10000 шагов. В год это около 2 750 000 шагов! Ходьба настолько естественна для нас, что мы не замечаем, насколько неправильный паттерн шага сопровождает многих из нас. А именно он ведет к «износу» и постепенному разрушению всех суставов.
Заболевания, к которым приводит неправильный шаг:
- тендинит передней и задней большеберцовой мышцы
- ахиллит
- бурсит
- завалы стопы: супинация, пронация
- подвывихи, вывихи
- TFL- синдром
- "колено бегуна/прыгуна"
- хондромалляция надколенника
- фасциит
Все эти заболевания можно и нужно корректировать правильным паттерном шага.
Лекция по биомеханике шага будет полезна не только любознательным участникам, но также тем, кто оказывает услуги фитнеса, ЛФК, врачам и инструкторам по реабилитации.
Для тех, кто в своей жизни и путешествиях активно использует ходьбу
Для тех, кто занимается бегом на любые дистанции
Для тех, у кого была травма голеностопа, колена или тазобедренного сустава.
Основная задача упражнений — включить и настроить «командную» работу мышц внутри паттерна шага, проработать внутри каждой фазы шага различные двигательные диагонали.
Все комплексы курса построены на основе цикла ходьбы по Перри:
1. Начальный контакт
2. Реакция опоры
3. Середина опоры
4. Окончание опоры
5. Пре-переносы
6. Начало переноса
7. Середина переноса
8. Окончание переноса
Основная задача упражнений — включить и настроить «командную» работу мышц внутри паттерна шага, проработать внутри каждой фазы шага различные двигательные диагонали.
Информация о видео
Название: Лекция по биомеханике шага
Автор: Евгений Кадлубинский
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 41 мин
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 379 Mb
Скачать Лекция по биомеханике шага (Евгений Кадлубинский) (2024) CAMRip
|
|
Категория: Обучающие |
Просмотров: 44 |
Добавил: colt
| Рейтинг: 0.0/0 | Как скачать с Letitbit |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Кто онлайн |
|
| Онлайн всего: 8 Гостей: 8 Пользователей: 0
Наверх | |
|
