| Наша кнопка |
 |
 |
у себя на сайте.
HTML code
Копируй и вставляй | |
|
Данный материал предоставлен сайтом krusoft.at.ua исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за его содержимое.
Виктория Боровская - Фитнес-Челлендж «Правильные привычки» [FitSpoКлуб] (2024) CAMRip |
Акцент этого челленджа — фитнес-ритуалы, которые легко запомнить и встроить в повседневную жизнь:для гибкости, красивой осанки, свежести лица, против болей в спине и суставах.
Омолодим кожу лица и шеи
Избавимся от отеков и тусклости кожи
Уменьшим сутулость и скованность в позвоночнике
Добавим тонуса телу и мозгу
Программа
День 1
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 11 минут
Оборудование: теннисный мяч или круглый предмет схожего размера
Тренировка для грудного отдела, плеч и кистей с лимфодренажным и тонизирующим эффектом
День 2
Тренер: Анна Кашкарова
Длительность: 14 минут
Оборудование: нет
Тренировка для здоровья стоп и активации мышц ног и ягодиц
День 3
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 17 минут
Оборудование: нет
Тренировка от вдовьего горбика на шее, для расслабления лицевых мышц и улучшения выработки
коллагена
День 4
Тренер: Елена Лукке
Длительность: 22 минуты
Оборудование: нет
Тренировка для здоровья суставов и связок, поддержания природной гибкости тела
День 5
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 15 минут
Оборудование: стакан воды
Тренировка для улучшения работы пищеварительной системы, снятия напряжение с голосовых
связок, тазового дна и всего тела
День 6
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 17 минут
Оборудование: 2 мягких мячика 7-12 см или свернутые в клубок носк
Тренировка для расслабления мышц таза, бедер и поясницы
День 7
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 20 минут
Оборудование: карандаш, 2 гантели или бутылки с водой, 4 любых предмета-ориентира
Тренировка для улучшения осанки, зрения, баланса и качества мышления
Информация о видео
Название: Фитнес-Челлендж «Правильные привычки»
Автор: Виктория Боровская
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~986 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.4 Gb
Скачать Виктория Боровская - Фитнес-Челлендж «Правильные привычки» [FitSpoКлуб] (2024) Видеокурс
|
|
Категория: Обучающие |
Просмотров: 10 |
Добавил: colt
| Рейтинг: 0.0/0 | Как скачать с Letitbit |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Кто онлайн |
|
| Онлайн всего: 31 Гостей: 31 Пользователей: 0
Наверх | |
|
